剪完头发丑三天 教你7招让秀发加速生长(2)
4、正确使用吹风机
吹风机的温度过高会伤害头发,因此应控制好吹风的温度或减少吹风的次数。吹头发时,先用手指梳理头发,再用梳子,最好用鬃刷梳子,能使头发更光滑,要自上而下顺着头发吹。另外,吹风机应该每周用酒精清洁一次,以去除定型胶等残留物,否则也会导致头发更容易脆断。
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5、避免频繁烫染
头发是由许多角质蛋白细胞组成的,高温和药剂的氧化作用容易使这些角质蛋白变性,使头发发黄,没有光泽。而且,烫发和染发的药水中含有碱性成分,会导致头发表层的毛鳞片遭到破坏,使头发内部结构处于无保护状态,最终造成头发内部水分和营养成分流失。长此以往,就会妨碍头发生长的速度。因此,如果想要头发长得更快一些,就应该注意避免频繁地烫染头发。
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6、养肝补血
头发,在中医里叫血余,就是血剩余后长出来的东西。李时珍认为,毛发的生长速度跟气血有关,气血旺盛则毛发长得又快又好,否则会干枯无光泽,长得也会很慢。肝主生发,藏血,头发的生长速度归根到底是由肝气决定的。如果你的头发长得比较快,说明你的肝气充足,反之,头发长得非常慢,则说明肝气不足,常见的症状还有手脚冰凉、脸色苍白等。所以头发长得慢的女性要注意养肝补血,除了保持良好规律的作息习惯,日常还可多吃些黑芝麻、红枣、猪肝、枸杞、桂圆等补充气血的食物。
7、饮食护发
头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。