三成武汉人饱受失眠症困扰
工作压力大、生活没规律是主因 超六成人没吃对药
昨天是“世界睡眠日”。来自武汉大学中南医院的一项抽样调查显示,约有三成的武汉市民患有不同程度的“失眠症”。约超过七成都是35至50岁之间,女性失眠比例明显高于男性。主持此项调查的神经内科副教授肖劲松透露,中年人主要是“压力性失眠”,工作紧张压力大,晚上经常应酬,生活没规律是主因。统计发现,白领、高管、IT从业者、销售人员和媒体人已经成为失眠“主力军”。昨日,湖北省首家“睡眠障碍病房”在武汉市精神卫生中心正式启用。专家提醒,同样是失眠,入睡慢、易惊醒、醒得早,医生用药截然不同,并非一种安眠药可以解决。遗憾的是,门诊中超过半数的失眠者都吃错了药。
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案例1
34岁女白领想尽办法对付失眠
越想快点睡着反而越睡不着
34岁的李女士去年跳槽到一家大公司做会计,她格外看重这份收入稳定待遇好的工作,加班加点成了常事。半年前,她发现自己开始失眠。
“身体困得不行,上床后死活就是睡不着;早晨睁开眼,都不确定自己到底睡着了没有。”为了能睡个好觉,李女士想了很多办法:把窗子改成双层玻璃,挂的是遮光窗帘;睡前热水泡脚、喝牛奶……可是每天晚上都要在床上翻来覆去两三个小时,才能勉强入眠,天刚刚亮就醒了。
前段时间,她来到武汉大学中南医院看诊。交谈中肖劲松发现,李女士的工作压力和强度都很大,特别担心晚上睡不好后,白天精力不够工作上会出差错。